女子每天跳操2小时致肌肉溶解！出现这个症状赶紧就医

　　近日

　　浙江绍兴一名女子每天跳操2小时

　　加大运动量后因身体不适就医

　　被诊断为横纹肌溶解综合征相关话题一度冲上热搜

　　“横纹肌溶解综合征”

　　这是个什么样的疾病？

　　为何会在运动后出现？

　　我们一起来了解

　　 暨南大学附属第一医院肾内科主任刘璠娜介绍，横纹肌溶解症是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，俗称肌肉溶解。

　　当肌肉损100g，肌球蛋白水平超过5～15mg/L时， 这意味着横纹肌溶解已经发生，并且影响到肾脏功能了。

　　 刘璠娜说，局部高强度训练会造成局部缺血， 如果运动时不及时补充水分和电解质，肌肉容易缺血缺氧，再灌注时，肌细胞钠和钙离子超载等机制导致细胞肿胀或，

　　这时候，血液中的微发生了变化，溶解破裂的细胞内容物被至细胞外，进入血液循环。短时间内，大量增加的肌红蛋白经肾小球过滤至肾小管，

　　 在临床上

　　刘璠娜接诊过不少高强度运动后

　　出现横纹肌溶解的患者

　　特别在夏季更多

　　有一名28岁男性平时较少运动

　　近期每天到健身房做一个半小时器械锻炼

　　希望能够练出肌肉

　　但是，他总是感到四肢酸痛不已

　　不久前小便也变成了酱油色

　　他急忙来到医院

　　医生为他做了肌酸激酶检查

　　发现他的指标高达15000U/L

　　而正的肌酸激酶指标

　　是18.0～198.0U/L

　　及时治疗后

　　该名患者状况好转出院

　　刘璠娜介绍，运动引起的横纹肌溶解 但是情况严重的患者会发生肾损需要透析治疗，治疗的关键是要早期发现、早诊断、早治疗。

　　她， 此外，如果体检发现参与运动肌肉肿胀、紧张度增高甚至局部有瘀斑、瘀血时，运动后要特别注意身体情况，出现不适立即就医。

　　 许多人希望通过运动减肥，但必须循序渐进。刘璠娜，

　　在运动种类的选择上，她 比如将跳绳运动和跑步运动相互交替，或者呼啦圈和仰卧起坐相互交替。

　　从运动前到运动后

　　预防运动损

　　才能发挥更好的锻炼效果

　　这些小贴士送给你↓↓